Zumba Fitness Calentamiento
Como todo lo que es ejercicio practicar Zumba implica que primero tengamos que realizar una serie de calentamientos para que nuestro cuerpo se acostumbre a exigencias más altas como son las rutinas de zumba más elaboradas, esto nos ayudara para evitar lesiones cuando practiquemos en nuestras clases de zumba como son desgarres, calambres o algunas otras lesiones musculares más graves.
Aquí un vídeo con una complata coreografía de calentamiento antes de comenzar nuestras clases de zumba.
Aquí un vídeo con una complata coreografía de calentamiento antes de comenzar nuestras clases de zumba.
- robersnake
- martes, 24 de julio de 2012
Como todo lo que es ejercicio practicar Zumba implica que primero tengamos que realizar una serie de calentamientos para que nuestro cuerpo se acostumbre a exigencias más altas como son las rutinas de zumba más elaboradas, esto nos ayudara para evitar lesiones cuando practiquemos en nuestras clases de zumba como son desgarres, calambres o algunas otras lesiones musculares más graves.
Aquí un vídeo con una complata coreografía de calentamiento antes de comenzar nuestras clases de zumba.
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