Zumba Merengue - A la nena le gusta - ejercicio cardiovascular

• robersnake
• martes, 20 de noviembre de 2012

A quien le gusta el merengue?....Que tal un poco de ejercicio cardiovascular con una coreografía para mejorar nuestra condición física. Esta vez les tengo la coreografía de A la nena la gusta una buena canción para hacer zumba y para mejorar nuestra condición física y que no nos cueste tanto realizar actividades físicas al aire libre o en gimnasio y en general. Bien ocurre que cuando acostumbramos nuestro cuerpo a cierto nivel de movimiento este reduce o aumenta algunas de nuestras capacidades físicas como la resistencia o el movimiento de nuestras extremidades.

Ahora bien sabiendo esto, imagínense que pasa cuando no realizamos trabajo físico alguno, es obvio que nuestra condición física se deteriora y nuestras capacidades de resistencia o movilidad están por los suelos, lo que hace que cualquier trabajo físico mínimo se vuelva una exigencia máxima para nosotros, cuando otros la desarrollan con naturalidad y sin forzarse al máximo.

El merengue es uno de los bailes y ritmos más movidos que conocemos, obligan a que todo nuestro cuerpo se mueva y se necesita de una buena condición física para realizarlo como se debe. Aunque no se preocupen también es perfecto para ejercitarse en cuanto al ejercicio cardiovascular que necesitamos y les garantizo que después de unas sesiones de baile zumba con coreografías de merengue, tendremos la condición física necesaria para realizar cualquier actividad física y después de unos días haciéndola nos sentiremos como peces en el agua a la vez que notaremos como nos va costando cada vez menos realizar estas actividades.

Aquí les dejo la coreografía de A la nena la gusta Zumba Merengue para que la apliquen en sus clases de zumba o en casa.