miércoles, 29 de mayo de 2013

Zumba durante el embarazo

Por si creían que la zumba solo se podía practicar para bajar de peso, pues no... También ahora se recomienda y se practica por mujeres que están por dar a luz.

De hecho hay instructores que ya han desarrollado un plan de zumba para embarazadas,.. Así como lo leen, la zumba se ha descubierto ayuda a que las mujeres ejerciten distintos músculos esenciales para que a la hora de dar a luz les sea mucho más sencilla la labor de parto.

La zumba durante el embarazo ejercita el suelo pelvico y los músculos de esta área, esto mediante ejercicios plenamente identificados y controlados. Aquí les dejo un vídeo de zumba para embarazadas, para que vean que cualquier mujer que este en esta etapa de su vida puede seguir haciendo ejercicio, preparándose y preparando su cuerpo para antes, durante y después del embarazo.

  • robersnake
  • miércoles, 29 de mayo de 2013

Por si creían que la zumba solo se podía practicar para bajar de peso, pues no... También ahora se recomienda y se practica por mujeres que están por dar a luz.

De hecho hay instructores que ya han desarrollado un plan de zumba para embarazadas,.. Así como lo leen, la zumba se ha descubierto ayuda a que las mujeres ejerciten distintos músculos esenciales para que a la hora de dar a luz les sea mucho más sencilla la labor de parto.

La zumba durante el embarazo ejercita el suelo pelvico y los músculos de esta área, esto mediante ejercicios plenamente identificados y controlados. Aquí les dejo un vídeo de zumba para embarazadas, para que vean que cualquier mujer que este en esta etapa de su vida puede seguir haciendo ejercicio, preparándose y preparando su cuerpo para antes, durante y después del embarazo.

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