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• lunes, 20 de enero de 2014

Uno de los géneros musicales más populares de la actualidad es el reggaeton, nadie puede negar su influencia en los jóvenes, todos ellos cada fin de semana abarrotan los antros, fiestas y otros lugares donde ellos se reúnen a bailar, de hecho se ha creado toda una subcultura alrededor de este genero musical que dicho sea de paso resulta perfecto para las coreografías de zumba fitness.

Es por eso que aquí queremos mostrarles un vídeo donde un instructor/a a montado una coreografía de zumba fitness con los pasos básicos del reggaeton para que ustedes puedan hacer sus clases de zumba gratis desde la comodidad de su casa.

Aquí les dejo el vídeo de zumba reggaeton, el tema es rompe de Daddy Yankee, ideal para principiantes de zumba y avanzados por algunos pasos de baile algo complejos.

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• miércoles, 8 de enero de 2014

Para todos aquellos y todas aquellas personas que me habían estado pidiendo zumba fitness lentita, hoy les tengo una coreografía de bachata ideal para sus peticiones, ya que este genero se presta para hacer coreografías más lentas que a la vez acompañen todos los ejercicios que el fitness nos puede brindar en el baile.

La coreografía de bachata es del tema "Darte un beso" y como ya comente es zumba fitness lenta para que la puedan realizar aquellas personas con algún problema en su movilidad o con edad avanzada, al igual resulta ser este vídeo ideal para principiantes en el mundo zumba fitness.

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• martes, 7 de enero de 2014

Esta vez tenemos una coreografía del tema, el amor, en el genero de música urbana de la cual ya sabemos es ideal para realizar coreografías de zumba fitness y si son por la mañana mucho mejor, así quedamos cargados de energía para todo el resto del día.

Por otro lado los beneficios de amanecer bailando pueden ser muchos, desde la misma idea de hacer ejercicio, la carga energética que esto supone a nuestro organismo y la liberación de endorfinas que tanto bien nos hace para nuestra salud.

Disfruten pues de esta coreografía mañanera de zumba fitness, para que hagan ejercicio desde su casa bailando.

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• jueves, 2 de enero de 2014

Como sabrán, en este sitio me dedico a recopilar lo que para mi son los mejores vídeos de coreografías o clases de zumba gratis ya sean amateur o profesionales que ellos mismos han decido compartir en Youtube gratis para el deleite, disfrute y aprovechamiento de todos los que disfruten de tener un cuerpo bello sexy y sobre todo saludable.

Bueno pues esta vez siguiendo con la idea de tenerles clases de completas de zumba para los que así lo prefieran, les dejo este genial vídeo el cual seguramente disfrutaran mucho, moldeando esos abdominales, esas piernas y esos glúteos, sin olvidarnos de los brazos y la cintura ya que eso es lo que nos permite hacer la disciplina del Zumba Fitness.

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Este año baila mucha zumba y puedes comenzar con estos 2 geniales vídeos de merengue y salsa, ya seas principiante o avanzado, seguramente los vas a disfrutar.

Bueno pues es eso, inicia otro nuevo año, lleno de ilusiones, metas por cumplir, promesas que nos hacemos y peticiones que le hacemos a la vida o a lo divino, sobre todo en el aspecto de la salud y el dinero. Pero bueno esto ultimo lo podemos conseguir esforzándonos duro y trabajando, lo importante realmente es lo primero (la salud) y esa la tenemos que construir diariamente, con buenos hábitos de alimentación, disciplina y sobre todo mucho deporte o poco pero de calidad y allí es donde les queremos ayudar compartiendoles estos vídeos que ha diario seleccionamos de Youtube sobre la actividad del Zumba Fitness.

Esta vez son 2 vídeos de Zumba Merengue y Salsa con coreografías para sus clases del instructor de zumba Genaro Sanchez.

Espero que les guste mucho el Merengue y la Salsa, para poder iniciar el año bailando zumba.

El Baile del perrito.



El baile.

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• miércoles, 1 de enero de 2014

Bueno pues estrenando el año, hace unas cuantas horas todos estábamos despidiendo el año y ahora para cuando este tema este publicado ya será año nuevo... Y bueno pues nosotros seguimos trayéndoles más vídeos de zumba, para todos.

Es un vídeo de una clase de zumba de nada menos que 50 minutos de duración de baile fitness para nivel básico, es decir zumba para principiantes. Aunque sin duda de esta clase muchos que ya están avanzados en la practica de esta actividad atlética podrán tomar lo que les sirva y ponerlo en practica.

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• lunes, 30 de diciembre de 2013

En este vídeo de zumba podemos ver como la instructora nos lleva desde un ritmo en frió que es cuando no hemos hecho ningún ejerció todavia a iniciar con un calentamiento para ir de a poco estirando todos los músculos previo al ejercicio de manera que no nos lastimemos. Después aumenta tu ritmo y frecuencia cardíaca con rutinas de baile zumba cada vez más intensas donde podremos trabajar brazos, hombros, cadera y piernas.

Recuerda seguir las indicaciones para que no te vayas a lastimar al hacer los ejercicios. Son 30 intensos minutos, donde gracias a esta rutina de Nestle Fitness podremos delinear una figura y un cuerpo envidiable.

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• viernes, 27 de diciembre de 2013

La disciplina de la zumba no solo fue hecha para mujeres, de hecho fue un hombre el que la ideo y me queda claro que los resultados seas hombre o mujer son estupendos si lo haces con disciplina y entrega.

Esta vez les dejo un vídeo de zumba destinado a los del genero masculino, los hombres... Para que al ritmo de la música en este vídeo se pongan a bailar siguiendo los pasos del instructor en turno.

Zumba fitness es para todos los que quieran tener un cuerpo definido y sexy... Independientemente de que seas hombre o mujer.

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• lunes, 16 de diciembre de 2013

Seguimos con los vídeos de Zumba Fitness para principiantes, ya saben esos vídeos paso a paso y es que mucho hemos hablado de la importancia de las coreografías y por eso aquí siempre les he traído las mejores realizadas por los y las que saben (las instructoras de zumba), como es el caso de la que esta vez les comparto.

Se trata de la coreografía del tema Sube las manos pa`rriba de Pitbull o by Pitbull, un tema reguetonero o de música urbana ideal para comenzar una rica tarde haciendo zumba después de haber hecho todos los deberes del hogar o haber salido de trabajar y o estudiar.

La coreografía de Zumba Fitness para este tema corre a cargo de Vero TKT como ella se hace llamar o Veronica Vega, una de las instructoras de las que ya les he traído muchos vídeos de zumba, ella da clases en el centro Zumba Studio en Tecate, Baja California México y lo hace muy bien, por si están buscando un lugar en este estado donde tomar clases de zumba, este es el lugar y ella es la indicada.

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• viernes, 6 de diciembre de 2013

Les he estado trayendo esta nueva serie de vídeos de coreografías de zumba acentuando mucho la teoría fitness que estas canciones pueden proporcionarnos en cuanto a ritmo y esta vez le toca el turno a un ritmo que esta gustando mucho, la cumbia tribalera.

El vídeo y la coreografía pertenecen a la canción "Cumbia tribalera" gracias a la instructora Jasmine, que nos deja su vídeo desde San Diego California es como podemos disfrutar de esta generosa coreografía de Tribal Fitness.

Los pasos de zumba de esta coreografía son fáciles de realizar, ideal para todas aquellas personas que estén iniciándose en la fenomenal disciplina del baile fitness, por lo cual les recomiendo mucho estos vídeos de zumba para principiantes.

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• lunes, 2 de diciembre de 2013

Tal vez algunos de ustedes ya hayan visto este vídeo en una recopilación de vídeos del blog, pero me pareció tan buena la coreografía que quise hablarles de manera personalizada de ella. En la coreografía de zumba de la instructora Chely, podemos ver como tenemos mucho ejercicio cardiovascular de este que nos ayuda básicamente a quemar calorías.

La coreografía además tiene gran variedad de movimientos, y aunque son sencillos son visualmente atractivos también, ideal para aquellas personas que estén buscando zumba para principiantes. Además lo disfrutaran mucho aquellas personas a las que les guste la cumbia, sobre todo la cumbia fitness ya que se trata de "Amor de mis amores" un tema clásico que interpreta magistralmente Margarita "la diosa de la cumbia".

Bueno sin más aquí les dejo el vídeo de zumba para que lo disfruten y lo integren ya a sus clases desde casa.

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• sábado, 30 de noviembre de 2013

Si algo tiene esta disciplina es que es muy divertida a los ojos de casi todas las personas que alguna vez han tenido la fortuna de practicarla y eso es lo que se demuestra en estos 3 vídeos de zumba que son muy divertidos, tanto en sus coreografías como en sus géneros musicales, además de que nos ponen a realizar movimientos muy sexys al mismo tiempo que quemamos calorías y perdemos peso.

El primero de estos vídeos de zumba para divertirse, es una coreografía del tema "Amor de mis amores", una riquísima cumbia de Margarita la diosa de la cumbia.



El segundo vídeo es, "La vaca", una coreografía de zumba merengue que nos pondrá a disfrutar de movimientos frenéticos y divertidos con su coreografía.



La tercera es un clásico de todas las fiestas latinas y algunas cuantas que se escapan a esta región, se trata de "Payaso de rodeo" del mítico grupo Caballo Dorado, una coreografía que seguramente disfrutaran y mucho, mucho más cuando la integren a sus clases de zumba y si consiguen las tejanas o sombreros pues mucho mejor. Así que ya saben quemando calorías y perdiendo peso bailando zumba.

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• viernes, 29 de noviembre de 2013

Este tipo de vídeos de zumba son los que me gusta mucho compartir y los que a ustedes les encantan ya que son clases completas donde pueden observar rutinas de casi todo tipo de ritmos musicales y así elegir los que más les gusten a ustedes.

El vídeo se compone de unos 40 minutos de baile intenso con ejercicios de zumba que harán lo mejor para que tengan un cuerpo sexy y definido, además de saludable. Lo mejor es que en estas clases de zumba fitness hay ritmos de todo tipo y los pueden seguir los que anden buscando comenzar en esta disciplina, es decir zumba para principiantes.

Bueno aquí les dejo el vídeo de la instructora de zumba Rafaelly Araújo que nos regala una clase completa desde Brasil.

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• lunes, 18 de noviembre de 2013

Si a ustedes les gustan los ritmos latinos para bailar y hacer zumba, esta coreografía les va a encantar, ya que hoy les tenemos un ritmo muy rico para bailar, se trata de la Rumba, un ritmo muy sensual y cadencioso en los movimientos que exige y por lo mismo gusta mucho.

Si bien la zumba es mejor cuando nos exige más, también es importante tener movimientos cadenciosos que hagan estirar casi todos los músculos de nuestro cuerpo y créanme que la Rumba es uno de esos ritmos que cumple este cometido.

Además por su ritmo creo que es muy bueno para ejercitarnos por la mañana haciendo zumba casi a manera de ejercicio o a cualquier hora.... Por cierto además es bastante bueno conocer y aprender a bailar Rumba y cualquier otro ritmo que pueda ser bailable.

Bien pues espero que les guste este vídeo de zumba gratis y que lo puedan aplicar de la mejor manera posible a sus clases de zumba.

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• lunes, 4 de noviembre de 2013

Que tal combinar estas 2 disciplinas tan geniales la Zumba Fitness que tanto nos gusta y un baile milenario como el BellyDance que tan enigmático y sexy es, además de que nos hace trabajar como ninguna otra cosa la cintura cadera y pompas.

Bueno esta vez la coreografía es para el tema "Suerte" de la colombiana Shakira de la cual son bien conocidos sus movimientos de cadera y pompas y eso es resultado de su manejo que consiguió gracias a practicar el BellyDance.

Sorprendan a propios y extraños aprendiendo a bailar BellyDance al mismo tiempo que continúan practicando Zumba Fitness perdiendo peso y quemando calorías para tonificar su cuerpo y tener un físico sexy de campeonato.

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Ya hemos repasado en todos los estilos musicales con coreografías de zumba fitness y hemos visto que prácticamente se puede usar cualquier tipo de música para hacer ejercicio bailando gracias a la increíble disciplina de la zumba.

Bueno pues por si quedaba algún estilo de música que abordar ahora les traemos una coreografía estilo Indu que sin duda les hará ver algo diferente en cuanto novedad para bailar zumba Indu y hacer un buen ejercicio cardiovascular.

Aquí les dejo la coreografía "Ringa Ringa" para que la apliquen a sus clases de zumba desde casa con nuestros ya clásicos vídeos.

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• miércoles, 30 de octubre de 2013

Hacer ejercicio puede ser muy tedioso o hasta doloroso, pero hemos aprendido gracias al baile y en especial a Zumba que el ejercicio también puede ser muy pero muy divertido. Esto es lo que podemos tener con un ritmo latino de baile que se ha creado de manera reciente, estamos hablando de "Salsaton", que no es otra cosa que una mezcla de Salsa y Raggaeton.

Aquí les dejo esta divertidisima coreografía de este sensacional ritmo latino que funciona de manera ideal para hacer zumba, ya saben ejercicio mientras bailamos y nos divertimos lo cual es ideal para nuestras clases de zumba en vídeo.

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• martes, 29 de octubre de 2013

Bueno si querías algo más para animarte a hacer zumba fitness, pues bien... Aquí la tienen, se trata de Victoria Justice la super estrella de Nickelodeon de la serie que lleva su mismo nombre, bueno haciendo referencia "Victorious".

Seguramente los que la conocerán sin problema sean los jóvenes de entre 12 y 17 años, pues dicha serie va dirigida para esa edad y pues bueno resulta que ella participo en varias sesiones de zumba para los vídeos que sobre esta se hacen.

En el vídeo podemos ver una coreografía para el tema "Shake" interpretado por la misma Victoria Justice y que lo explican paso a paso los coreografos.

Espero que les guste y les anime a involucrarse de manera definitiva en el mundo zumba fitnes y que les sirva para mantener o perder peso bailando, el vídeo como siempre es gratis para ustedes. La coreografía resulta ideal para los que son principiantes en Zumba o de igual manera para los avanzados, además es muy divertido el vídeo lo ha distribuido la misma Victoria Justice.

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• martes, 22 de octubre de 2013

Si eres de los que están siempre buscando lo ultimo de lo ultimo en la moda, zumba también ofrece su propio estilo de ropa especial para el baile que básicamente es ropa cómoda hecha para el deporte pero que conserva mucho de ese estilo urbano y atractivo a la vista que tanto gusta hoy en día.

Para muestra un botón, vean el estilo de ropa que utilizan estos modelos e instructores de zumba en esta coreografía para el tema "The Anthem" de Pitbull que se presta mucho para seguir mucho con ese estilo urbano y moderno que se busca al mismo tiempo de que podremos lograr un excelente acondicionamiento físico.

Así que ya saben, si quieren vestir bien y quieren practicar zumba urbana no hay mejor que observar este tipo de vídeos, de los que seguramente podremos aprovechar algo, además de que podremos tener coreografías y vídeos de zumba gratis.

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• lunes, 21 de octubre de 2013

Una de las mejores formas de quemar grasa y perder calorías es haciendo ejercicio cardio vascular y eso es precisamente mucho de lo que nos propone la practica de zumba fitness que tanto les proponemos aquí, de manera que lo que están haciendo es que su cuerpo se convierta en una autentica maquina desechadora de grasa mientras practican las coreografías de vídeos de zumba que aquí les compartimos de manera totalmente gratuita.

Bien, pues esta es la coreografía zumba de hoy, se trata del tema "Loca" de la cantante colombiana Shakira con este genero latino mezcla entre reggaeton  y otros géneros latinos que viene bastante bien para una coreografía de zumba completamente quema grasa y con mucho ejercicio cardio vascular del cual podemos incrementar mucho en nuestras clases de zumba desde casa.

Aquí les dejo la coreografía de "Loca" de Shaquira - Zumba Quema grasa.