• robersnake
• lunes, 20 de enero de 2014

Uno de los géneros musicales más populares de la actualidad es el reggaeton, nadie puede negar su influencia en los jóvenes, todos ellos cada fin de semana abarrotan los antros, fiestas y otros lugares donde ellos se reúnen a bailar, de hecho se ha creado toda una subcultura alrededor de este genero musical que dicho sea de paso resulta perfecto para las coreografías de zumba fitness.

Es por eso que aquí queremos mostrarles un vídeo donde un instructor/a a montado una coreografía de zumba fitness con los pasos básicos del reggaeton para que ustedes puedan hacer sus clases de zumba gratis desde la comodidad de su casa.

Aquí les dejo el vídeo de zumba reggaeton, el tema es rompe de Daddy Yankee, ideal para principiantes de zumba y avanzados por algunos pasos de baile algo complejos.

• robersnake
• lunes, 13 de enero de 2014

Ya sabemos el ritmo tan vertiginoso que tiene el merengue, pero con solo unos cuantos pasos básicos del merengue podemos adaptar fácilmente una muy buena coreografía de zumba.

Y eso es precisamente de lo que se trata este vídeo, de adaptar algunos pasos de Merengue al Fitness, específicamente pasos que nos pongan a hacer mucho ejercicio cardio vascular que es el que realmente nos permite quemar calorías y finalmente perder peso en el proceso.

La coreografía pertenece a la instructora de zumba Barbara Martín Casín, una profesional en lo que hace y pues que les digo, la coreografía de zumba esta más que genial.

• robersnake
• viernes, 27 de diciembre de 2013

En un mundo tan lleno de excesos y cosas que más que ayudarnos nos dañan y sobre todo en lo que comemos, en ocasiones no vasta con combatir al enemigo (el sobrepeso) desde un solo frente y es ahí cuando la asociación de 2 disciplinas pueden ayudarte a que sea todo mucho más fácil y sencillo y hablo del Pilates y Zumba.

La una no esta peleada con la otra de hecho van muy de la mano y es por eso que me atrevo a proponerles que actúen usando ambas disciplinas para conseguir resultados mejores y un cuerpo optimo, sexy y sobre todo saludable, libre de sobrepeso y esos gorditos que tanto daño nos hacen, tanto física como estéticamente.

Aquí les comparto un vídeo de zumba y un vídeo de pilates, para que si se animan y así lo espero, obtengan el doble beneficio.

Zumba ya lo sabemos, es mucho ejercicio cardio vascular ideal para perder el sobre peso y moldear nuestra figura en la búsqueda de un cuerpo sano y saludable.



Mientras que el Pilates ayuda a la definición principalmente, aunque también actúa en la coordinación, perdida de peso y control total de nuestro cuerpo.



Ambas disciplinas aceleran nuestro metabolismo y con ello la perdida del sobrepeso.

• robersnake
• martes, 26 de noviembre de 2013

Bueno, esta vez voy a traerles la coreografía de Chuntaro Style, una canción que en su tiempo fue todo un suceso y la cual la podemos ubicar en el genero de música urbana, la cual es ideal para una buena coreografía de zumba con mucho ejercicio de por medio.

Esta vez no me voy a enrollar tanto, así que aquí les dejo la coreografía de zumba para Chuntaro Style de El Gran Silencio de Monterrey México, espero que les guste y ya saben a copiar e integrar esta coreografía en sus clases de zumba desde casa.

• robersnake
• miércoles, 20 de noviembre de 2013

Si a ti te gusta la música un poco más sofisticada y quieres un reto mayor, te tenemos la coreografía del tema "We run the night", con una rutina cardio zumba bastante buena y sofisticada, ideal para personas jóvenes y que busquen retos y perder calorías para bajar rápidamente de peso.

Se trata de una rutina de zumba exigente en sus movimientos, sobre todo por que son rápidos y de mucha precisión, que requieren de mucha concentración, trabajo y disciplina para lograrlos.

Aquí les dejo la rutina cardio de zumba con "We run the night".

• robersnake
• martes, 2 de julio de 2013

Bueno pues como veo que los vídeos de zumba de clases completas gratis han gustado muchos seguiré subiendo más de estos vídeos sin abandonar claro las coreografías individuales que tanto les gustan.

Esta vez es un vídeo muy completo que trabaja fuertemente el ejercicio cardiovascular que es el que más grasa quema y el que nos ayudara a tener más definición muscular llevándonos a nuestro objetivo rápidamente.

Así que nada, aquí les dejo esta clases completas de vídeos de zumba gratis y pronto estaré trayéndoles los mejores vídeos para que ustedes no dejen de practicar zumba.


Clases de zumba gratis en Internet.

• robersnake
• miércoles, 12 de junio de 2013

Como no podemos parar en nuestro acondicionamiento físico, esta vez les tengo una genial coreografía muy divertida y fácil de hacer que además traerá muchos beneficios si se hace correctamente y se repite de manera constante en nuestras clases de zumba en casa para bajar de peso a la vez que aprendemos a bailar.

Nuestro vídeo de zumba de hoy es, la coreografía del tema Zu Bailaito, espero que la disfruten ya que es un buen ejercicio de cardio para bajar de peso.

• robersnake
• lunes, 10 de junio de 2013

Bueno, ya les he traído muchos vídeos de zumba para principiantes, pero para muchos que aun están por comenzar es importante que vean lo fácil y divertido que puede llegar a ser zumba viendo estos vídeos gratis.

El primero es de música regional mexicana, conocida en México como Banda o Quebradita y contiene algunos pasos muy sencillo, divertidos y básicos que aprenderán viendo estos vídeos de zumba para principiantes.



Otro de los ritmos de enorme popularidad en México y en América Latina es "Duranguense" ritmo que se desprende de la música regional mexicana que como su nombre lo dice proviene de Durango México y que nos entrega un muy movido ritmo excelente para bailar y aprender zumba sobre todo si somos principiantes, aunque también hay muchas coreografías para avanzados como lo podremos ver en este vídeo de zumba duranguense.



Por el momento les dejaremos estos 2 vídeos con muy buenas coreografías, pero constantemente estaremos ofreciéndoles todos los mejores vídeos de zumba para principiantes gratis.

• robersnake

Tal vez sea uno de los ritmos más adecuados para Zumba, claro hablamos de la Salsa y esta vez les tengo la coreografía de "Yo no se mañana" un tema más que adecuado para disfrutar en una clase de zumba.

A destacar el hecho de que se trabajara la coordinación, la cintura y pues ademas por si fuera poco tendremos la posibilidad de aprender a bailar salsa si es que no lo sabemos hacer y todo practicando con esta coreografia zumba salsa.

• robersnake
• lunes, 3 de junio de 2013

Este vídeo lo han creado las chicas de asideguapas.com y en el vídeo les dan algunas claves a las chicas para verse mucho más guapas con solo practicar zumba unos minutos al día.

Zumba Fitness, el baile de moda que te ayudará a adelgazar y perder calorías mientras te diviertes, en este caso aprendiendo rutinas de zumba paso a paso de 2 ritmos básicos en zumba, la salsa que es más bien lenta y el merengue que ya le aumenta velocidad al ejercicio de zumba fitness.

Aquí les dejo el vídeo de zumba gratis para ustedes que lo disfruten y ya saben si les gusta compartanlo para ayudar a más y mas mujeres a tener los beneficios de zumba en su vida.

• robersnake
• miércoles, 24 de abril de 2013

Bueno que les parece un poco de zumba para mejorar la coordinación con esta coreografía basa en el tema de Guachiturros Tírate un paso.

La verdad es una coreografía muy divertida y fácil de seguir que nos obligara a trabajar la coordinación en nuestro baile.

Como siempre este vídeo de zumba gratis es para que ustedes puedan tener sus clases en casa, espero que lo disfruten.

• robersnake
• sábado, 13 de abril de 2013

No hay que parar si ya llevamos algo de ritmo haciendo zumba fitness, no vayan a aparar, pueden estar cerca de ver los verdaderos beneficios que trae el practicar zumba y si no han comenzado, pues que están esperando, vean por ahí hay muchas mujeres y hombres que ya disfrutan de un cuerpo zumba sexy y atractivo.

Bueno esta vez les comparto un vídeo de zumba para una coreografía de cumbia, para el tema "Fuego", una cumbia tecno que es ideal para trabajar brazos y cadera que es lo que nos propone esta coreografía que esta muy bien montada y que la pueden utilizar en sus clases de zumba en casa o copiarla y montarla la próxima vez que vayan al lugar donde practican zumba fitness.

Aquí el vídeo para trabajar brazos y caderas con zumba y cumbia.

• robersnake
• lunes, 11 de marzo de 2013

Pasos de zumba para ponerse sexys. Bueno esta vez el instructor Alberto Estrella nos presenta una coreografía de zumba con el tema "Mi Cucu" es decir música cumbia, donde el instructor de zumba explica paso a paso como realizar la coreografía y que esta nos hará quemar muchas calorías y claro bajar de peso con el baile y el ejercicio debido al trabajo y al ejercicio cardio vascular que esto representa.

Sin más aquí les dejo el vídeo de zumba fitness para principiantes o novatos y sobre todo que es gratis. Así que a bailar zumba para ponerse sexys con estos pasos.

 

• robersnake
• domingo, 27 de enero de 2013

Vuélvete sexy bailando con esta sensacional rutina de baile creada por la coreografía y entrenadora personal Tiffany Rothe que nos demuestra como es fácil y sencillo volverse sexy quemando grasa, moldeando el cuerpo y aprendiendo a movernos de manera sexy con solo bailar y aplicar un poco de zumba, bellydance y otros ritmos, creando una coreografía única, divertida y fácil de seguir.

Tiffany es reconocida por sus programas de ejercicio para famosos y en este nos ofrece una rutina bastante completa donde podremos encontrar toda clase de ejercicios combinados con baile de los ritmos que ya les mencione y claro con técnicas de Zumba Fitness y Bellydance.

Aquí les dejo el vídeo de Tiffany Rothe, comienza ya a practicalo y vuélvete sexy bailando. Clases de Zumba, clase totalmente en español y paso a paso.

• robersnake
• viernes, 5 de octubre de 2012

Un grupo de sexys coreanas del grupo de baile coregrafíco Waveya replicaron de muy buena manera la coreografía del hit koreano Gangnam Style y aquí nosotros se los traemos para que lo integren ustedes a sus rutinas de zumba fitness.

Sin duda que la coreografía de Gangnam Style esta de moda y no puede faltar en nuestras clases de zumba. Espero que esta versión les guste, de igual forma les estare trayendo nuevo vídeos de zumba de esta y otras coreografías. Por lo pronto quédense con la coreografía de Gangnam Style para Zumba Fitness.

• robersnake
• jueves, 30 de agosto de 2012

Siguen llegándonos nuevas coreografías de zumba fitness desde Youtube para que todos nos beneficiemos de la disciplina más realizada de nuestra época para mantenernos sanos, bajos de peso y sobre todo bien de salud y con un cuerpo envidiable.

Esta vez se trata de la coreografía de la canción Suavemente de Pitbull adaptada perfectamente en una rutina  de zumba fitness muy buena y muy sencilla de realizar, excelente para cardio y para bajar calorías ya que integra movimiento en todo el cuerpo.

Las instructoras de zumba deberían de tomar nota de esta coreografía aprenderla y enseñarla en sus clases de zumba en español, los pasos son muy básicos y fáciles de adaptar para toda la clase.

• robersnake
• lunes, 16 de julio de 2012

En este vídeo a proposito de zumba no veremos ni oiremos otra cosa que no sea zumba fitness, es la coreografía de esta pegajosa canción llamada "Zumba he Zumba ha" y es una coreografía de muy buen nivel para que la copien en sus clases.

Creo que si se puede hacerlo igual que estas chicas, claro una vez aprendiense los pasos y llendo poco a poco. Al final del día habremos quemado muchas calorias probando concretar la coreografía fitnes de  Zumba he Zumba ha.

• robersnake

En este vídeo poodemos ver la coreografía de la canción Taboo de Don Omar, un poco de Regaeton para aquellas chicas que les gusta este tipo de música y combinado con zumba fitness pues que mejor.

La canción no es fácil de hecho es muy rápida y requerirá que tengamos un nivel avanzado y un buen ritmo cardiovascular para lograr la coreografía tal y como se muestra. Aunque ya teniendo los pasos básicos de zumba fitness de esta coreografía, bien que se puede lograr y los beneficios serán enormes quemando un montón de calorías. De hecho es algo así como ritmo lambada en zumba muy disfrutable.

Aquí les dejo Taboo la coreografía para sus clases de zumba.

• robersnake
• lunes, 25 de junio de 2012

Esta vez la rutina que les traigo de zumba fitness no es tanto de baile en si aunque ustedes verán que si lo integra, lo que pasa es que esta coreografía de Abusadora esta más enfocada a trabajar el área de las abdominales y los oblicuos y por lo tanto es un poco más técnica que otras rutinas de zumba que les había traído.

Con esta rutina no solo perderán peso si no que le darán definición al área de los abdominales y los oblicuos perdiendo peso pero a la vez modelando un abdomen plano y definido, esto no les marcara el abdomen, solo les dará definición para que luzca atractivo y plano.

Bien pues aquí les dejo el vídeo para que lo disfruten lo practiquen y les sirva de mucho en sus clases de zumba fitness, con ello no solo perderán peso si no que ganaran una figura fitness envidiable. Abusadora trabajo de abdominales y oblicuos paso a paso en estas clases de zumba fitness gratis.

• robersnake
• jueves, 21 de junio de 2012

Bueno pues venimos esta vez con la coreografía de Born This Way tema muy famoso de Lady Gaga, esta vez además de la coregrafía paso a paso de Zumba Fitness, también cheque por favor el vestuario que utilizan para Born This Way, las chicas de TKM Argentina.

Obviamente el paso a paso y la coreografía ya motada como quedo como viene siendo costumbre en el sitio, espero que disfruten de esta coreografía en español para que sigan adelante con sus clases de zumba fitness en español.

Paso a paso de la Coreo de Born This Way / TKM Argentina Zumba. Como nos puede quedar ya montada para nuestras clases fitness.