• robersnake
• viernes, 2 de mayo de 2014

No parecen parar de aparecer grupos coreográficos que bailan zumba y nos entregan verdaderas joyas para que nosotros en casa copiemos los espectaculares bailes coreográficos de zumba fitness para perder peso mientras bailamos.

En esta ocasión es el grupo coreográfico Zumba MYF quien nos tiene este tema coreográfico con movimientos de zumba fitness para que derrochemos energía en busca de perder peso.

Aquí se quedan con el vídeo de zumba gratis para todos ustedes, volvemos con mucha más fuerza.

• robersnake
• domingo, 30 de marzo de 2014

Esta vez es una instructora italiana la que nos ofrece una clase espectacular de zumba para que la puedan hacer desde su casa y con la que podrán tener un entrenamiento intensivo para perder peso como nunca antes con zumba fitness.

La instructora de nombre Eva nos llevara por varios ritmos musicales, desde reggaeton hasta el Billie Jean de Michael Jackson todo con una mezcla de ejercicios cardiovasculares y anaerobicos que te harán sudar y perder peso.

Ideal para principiantes en zumba fitness, aunque también los intermedios y avanzados lo agradeceran. Espero que disfruten los vídeos gratis de zumba fitness en sus clases desde casa.

Canciones:
1 Meneando Cinturón / 2 Estoy Enamorao / 3 Mi chica sexy  / 4 Billie jean

• robersnake
• jueves, 13 de marzo de 2014

Bueno gente pues esta vez les tengo un excelente vídeo de zumba fitness para todos ustedes que están buscando clases de zumba por Internet, ya que se trata de un vídeo de más de 15 minutos de zumba intensa que sin duda alguna disfrutaran mucho.

Con temas como "La copa de la vida", éxito de Ricky Martin el cantante boricua que tuvo a bien realizar la canción oficial para la copa del mundo de la Fifa en Francia 1998, la cual fue un rotundo éxito y la misma que esta vez se utiliza en este vídeo de zumba fitness gratis desde Internet para todos ustedes.

Además podremos encontrar otros géneros ideales para zumba intensa como lo es la cumbia fitness, entre otros géneros...

Espero que disfruten de este vídeo y si les gusta nos gustaría que compartieran el enlace de esta pagina con sus amigos, así seriamos muchos más los que ya estamos integrados a la familia zumba fitness de Internet por una vida más saludable!

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• robersnake
• sábado, 8 de marzo de 2014

Continuando con esta serie de vídeos y después de un tiempo sin tenerles mucho contenido regresamos con los mejores vídeos de zumba fitness gratis para todos ustedes y en esta ocasión toca el turno del Pop Latino como genero musical y sus pasos básicos de baile para nuestras coreografías de zumba.

Y bueno como todo buen genero latino, lo mejor de nuestra música es que podemos hacer movimientos más candentes o más sexys y es que eso ya saben lo llevamos en la sangre y en los genes... Además de todo tenemos grades interpretes en el genero de pop latino con temas ideales para incluir en nuestras clases de zumba que todo se nos dará muy sencillo y natural.

Esta vez el tema es Sobreviviré o I will Survive en Ingles, en este caso es el tema en español que queda bastante bien para hacer una coreografía de zumba.

• robersnake
• lunes, 24 de febrero de 2014

Muévete y Activate, Zumba Fitness comercial de Beto Perez, creador original de Zumba.

Una de las cosas que me ha parecido muy bueno de entre todas las cosas negativas de la televisión que vemos actualmente, es que le den algunos momentos a invitar a la gente a hacer ejercicio, por medio de la campaña mediática muévete, activate y come sano.

Todo muy bien, solo que yo agregaría tips sobre que hacer para hacer más divertido el hecho de hacer deporte y claro lo primero que recomendaría es hacer zumba fitness... Por que?... Pues sabemos que es divertida, es un ejercicio que nos permite estar activos y hacer lo que nos gusta que es bailar, invita a que se hagan actividades en familia y así le da mayor valor al hecho de ponernos en forma, ya que no solo estamos haciendo algo por nuestra salud, si no que estamos fortaleciendo vínculos con nuestra familia.

En el vídeo de zumba fitnes de hoy podemos ver la coreografía del tema muévete y avtivate, que precisamente es el gingle que acompaña esta campaña mediática que nos invita a hacer deporte y comer sano.

• robersnake
• miércoles, 5 de febrero de 2014

Volvemos con ánimos renovados después de estar un poco alejados del blog por temas personales, pero bueno a lo que nos interesa que es bajar de peso con los pasos básicos de zumba fitness que ahora toca a los pasos del Rock un genero musical que en su época causo un enorme revuelo y que fue bandera de toda una generación... Hablo claro del Rock & Roll!!!

Y bueno esta vez la coreografía con la que aprenderemos algunos de los pasos de baile más básicos del Rock es con el tema Presumida, una canción de la época dorada del Rock & Roll en español... Espero disfruten de este vídeo gratis de zumba y también espero que sigan con sus clases de zumba como hasta ahora.

• robersnake
• miércoles, 22 de enero de 2014

Estamos ya en el ombligo de la semana y acercándonos cada vez más al descanso de fin de semana, donde dejamos todas nuestras labores cotidianas de lado para descansar y divertirnos, por que no... Y bueno siguiendo con esta serie de Pasos Básicos de Zumba Fitness en los diferentes ritmos y géneros musicales, hay uno en especial que me agrada y mucho; estamos hablando del Hip Hop, un genero musical que nació en las calles, es decir se trata de un ritmo urbano, como el reggaeton u otros que tienen sus orígenes en las calles.

El Hip Hop, se presta mucho para el baile, es un genero muy bueno para movernos al ritmo de la música y eso lo agradece mucho la disciplina del Zumba Fitness. Y bueno es lo que nos muestra este vídeo gratis, una coreografía muy espectacular y a la vez sencilla con los mejores movimientos y pasos básicos del Hip Hop.

Disfrútenlo y ya saben a movernos al ritmo de la música con estas coreografías realizadas por instructores de zumba profesionales que comparten su trabajo en vídeos gratis de Youtube y que además están geniales.

Por cierto los créditos de esta coreografía pertenecen a la excelente coreografa Javi Guzman.

• robersnake
• lunes, 20 de enero de 2014

Uno de los géneros musicales más populares de la actualidad es el reggaeton, nadie puede negar su influencia en los jóvenes, todos ellos cada fin de semana abarrotan los antros, fiestas y otros lugares donde ellos se reúnen a bailar, de hecho se ha creado toda una subcultura alrededor de este genero musical que dicho sea de paso resulta perfecto para las coreografías de zumba fitness.

Es por eso que aquí queremos mostrarles un vídeo donde un instructor/a a montado una coreografía de zumba fitness con los pasos básicos del reggaeton para que ustedes puedan hacer sus clases de zumba gratis desde la comodidad de su casa.

Aquí les dejo el vídeo de zumba reggaeton, el tema es rompe de Daddy Yankee, ideal para principiantes de zumba y avanzados por algunos pasos de baile algo complejos.

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• viernes, 10 de enero de 2014

Ya se acabaron las fiestas y las cenas de fin de año y tal vez nos dejaron alguno que otro kilito de más, así que lo que toca ahora es recuperar la figura y el peso ideal para antes de que llegue de nuevo el verano y ahorita es buen tiempo para hacer ejercicio bailando zumba a pesar del frió que se siente.

Y es que dicen los que saben que "Los cuerpos del verano se construyen en el Invierno", así que si eso lleva algo de razón y vaya que la lleva, entonces es hora de recuperar el peso ideal bailando zumba fitness con esta sensacional coreografía que lleva por nombre "Caliente" ideal para una rica mañana o tarde de ejercicio.

Espero que la disfruten y que les ayude a recuperar el peso ideal y el cuerpo sexy y saludable que buscan para este veranito que estará más que Caliente en las playas de todo el mundo, lo cual es ideal para presumir el buen cuerpo con un físico torneado y envidiable.

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• jueves, 9 de enero de 2014

La música es el lenguaje universal y no importa como suene todos la entendemos, ya después están los gustos, pero en un principio todos estamos preparados para escuchar toda clase de música... Y en el baile pasa exactamente igual, por eso es que nos gusta tanto la zumba fitness, por que nos permite escuchar y bailar toda clase de ritmos aunque no los entendamos muchos de ellos por el idioma, eso pasa a segundo termino ya que lo importante aquí es mover nuestro cuerpo.

Y bueno esta vez toca el turno de escuchar y bailar música árabe, más en concreto música persa para poder hacer coreografías dignas de un buen ejercicio fitness con mucho trabajo cardio vascular, mucho ejercicio aerobico y mucha zumba persa para que nuestro cuerpo reaccione de manera armoniosa y saludable, para lograr así tener un cuerpo sexy.

Aquí les dejo este extenso vídeo de zumba persa, más de 50 minutos de ejercicio fitness para ustedes y sus clases de zumba desde casa.

• robersnake
• martes, 7 de enero de 2014

Esta vez tenemos una coreografía del tema, el amor, en el genero de música urbana de la cual ya sabemos es ideal para realizar coreografías de zumba fitness y si son por la mañana mucho mejor, así quedamos cargados de energía para todo el resto del día.

Por otro lado los beneficios de amanecer bailando pueden ser muchos, desde la misma idea de hacer ejercicio, la carga energética que esto supone a nuestro organismo y la liberación de endorfinas que tanto bien nos hace para nuestra salud.

Disfruten pues de esta coreografía mañanera de zumba fitness, para que hagan ejercicio desde su casa bailando.

• robersnake
• lunes, 6 de enero de 2014

Desde la pasada generación de consolas ya podíamos hacer uso de la tecnología para poder entrenar y hacer fitness con los vídeojuegos y la disciplina del zumba fitness era uno de los deportes donde por medio de sensores de movimiento, Kinect en Xbox, Wii Motion de Nintendo y el Play Station Move de Sony, podemos practicar y hasta medir quema de calorías y rendimiento físico, lo cual es increíblemente bueno para poder organizarnos y disfrutar jugando mientras hacemos ejercicio.

Y bueno pues la tecnología avanza y ahora nos llega Zumba Fitness World Party para Xbox One y su nueva generación del sensor de movimientos Kinect, que ahora da mucho mejores resultados al tener una mejor respuesta de la lectura de nuestros movimientos, quedando así mejor registradas las cosas que hacemos bien o mal.

Así que a jugar Xbox One y Zumba Fitness y quemar esas calorías para perder y eliminar los kilos de grasa que no necesitamos para nada.

• robersnake
• sábado, 4 de enero de 2014

El día de ayer iniciábamos con esta serie de vídeos donde les mostrábamos coreografías de zumba para crear un curso online que todos y todas puedan aprovechar al máximo, quitándonos de encima esos kilos de más, sobre todo después de los excesos que podamos haber tenido en las cenas de las fiestas de fin de año quedando aun la de reyes por llegar.

Pero bueno a lo que nos interesa y eso es bailar zumba fitness para tener el cuerpo que deseamos. Y por lo que todos ya sabemos de los beneficios de bailar para hacer ejercicio desde casa, es por eso que la gente comparte estos vídeos en Youtube y nosotros con todo el cariño los recopilamos para ustedes siendo todos vídeos gratis de la red.

Bueno esta es la segunda parte del curso online de zumba fitnesss, disfrútenlo al fin y al cabo es gratis.



Si no han visto la primera coregrafía del curso, se las dejo en este enlace: Zumba Fitness curso online 1

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• viernes, 3 de enero de 2014

Esta vez les tengo una serie de vídeos (este el primero) que de seguro les va a gustar, ya que se trata de una clase o curso online donde veremos otra de estas sensacionales clases con instructores profesionales que han compartido su trabajo de coreografías de Zumba por medio de Youtube.

De esta manera el curso online de Zumba Fitness es totalmente gratuito y esta es la primera entrega, donde se toma el baile de la Samba Dance como personaje principal al que se le adiciona mucho fitness, ejercicio cardiovascular y un toque elegancia y coordinación.

Que lo disfruten!!!... Vídeo 1 del curso online de zumba.

• robersnake
• jueves, 2 de enero de 2014

Como sabrán, en este sitio me dedico a recopilar lo que para mi son los mejores vídeos de coreografías o clases de zumba gratis ya sean amateur o profesionales que ellos mismos han decido compartir en Youtube gratis para el deleite, disfrute y aprovechamiento de todos los que disfruten de tener un cuerpo bello sexy y sobre todo saludable.

Bueno pues esta vez siguiendo con la idea de tenerles clases de completas de zumba para los que así lo prefieran, les dejo este genial vídeo el cual seguramente disfrutaran mucho, moldeando esos abdominales, esas piernas y esos glúteos, sin olvidarnos de los brazos y la cintura ya que eso es lo que nos permite hacer la disciplina del Zumba Fitness.

• robersnake

Este año baila mucha zumba y puedes comenzar con estos 2 geniales vídeos de merengue y salsa, ya seas principiante o avanzado, seguramente los vas a disfrutar.

Bueno pues es eso, inicia otro nuevo año, lleno de ilusiones, metas por cumplir, promesas que nos hacemos y peticiones que le hacemos a la vida o a lo divino, sobre todo en el aspecto de la salud y el dinero. Pero bueno esto ultimo lo podemos conseguir esforzándonos duro y trabajando, lo importante realmente es lo primero (la salud) y esa la tenemos que construir diariamente, con buenos hábitos de alimentación, disciplina y sobre todo mucho deporte o poco pero de calidad y allí es donde les queremos ayudar compartiendoles estos vídeos que ha diario seleccionamos de Youtube sobre la actividad del Zumba Fitness.

Esta vez son 2 vídeos de Zumba Merengue y Salsa con coreografías para sus clases del instructor de zumba Genaro Sanchez.

Espero que les guste mucho el Merengue y la Salsa, para poder iniciar el año bailando zumba.

El Baile del perrito.



El baile.

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• viernes, 27 de diciembre de 2013

La disciplina de la zumba no solo fue hecha para mujeres, de hecho fue un hombre el que la ideo y me queda claro que los resultados seas hombre o mujer son estupendos si lo haces con disciplina y entrega.

Esta vez les dejo un vídeo de zumba destinado a los del genero masculino, los hombres... Para que al ritmo de la música en este vídeo se pongan a bailar siguiendo los pasos del instructor en turno.

Zumba fitness es para todos los que quieran tener un cuerpo definido y sexy... Independientemente de que seas hombre o mujer.

• robersnake

En un mundo tan lleno de excesos y cosas que más que ayudarnos nos dañan y sobre todo en lo que comemos, en ocasiones no vasta con combatir al enemigo (el sobrepeso) desde un solo frente y es ahí cuando la asociación de 2 disciplinas pueden ayudarte a que sea todo mucho más fácil y sencillo y hablo del Pilates y Zumba.

La una no esta peleada con la otra de hecho van muy de la mano y es por eso que me atrevo a proponerles que actúen usando ambas disciplinas para conseguir resultados mejores y un cuerpo optimo, sexy y sobre todo saludable, libre de sobrepeso y esos gorditos que tanto daño nos hacen, tanto física como estéticamente.

Aquí les comparto un vídeo de zumba y un vídeo de pilates, para que si se animan y así lo espero, obtengan el doble beneficio.

Zumba ya lo sabemos, es mucho ejercicio cardio vascular ideal para perder el sobre peso y moldear nuestra figura en la búsqueda de un cuerpo sano y saludable.



Mientras que el Pilates ayuda a la definición principalmente, aunque también actúa en la coordinación, perdida de peso y control total de nuestro cuerpo.



Ambas disciplinas aceleran nuestro metabolismo y con ello la perdida del sobrepeso.

• robersnake
• domingo, 22 de diciembre de 2013

Hay muchas variantes en cuanto al baile fitness, pero sin duda alguna zumba es la más popular de todas, aunque el aerobics por mucho tiempo fue la disciplina que domino el fitness y el ejecicio cardio vascular la que más se acercaba a la zumba antes de que esta hiciera su aparición.

Es por eso que no es descabellada una fusión de estas 2 disciplinas para maximizar nuestros resultados. Bien pues en esta ocasión en el vídeo que pueden ver en esta entrega podemos disfrutar haciendo paso a paso con explicación directa de primera mano de una instructora profesional, los pasos de zumba fitness y trabajo aerobio cardio de bajo impacto, que es muy recomendable para principiantes y avanzados, tanto en el mundo zumba como en el mundo aerobics.



Rutina zumba cardio de bajo impacto, con una fusión de baile con ejercicios sincronizados de tonificación para adelgazar, moldear y endurecer todo el cuerpo, hasta lograr una figura sexy y armónica.

Low impact cardio dance workout
MUSICA-Snabisch-The question

• robersnake
• viernes, 20 de diciembre de 2013

Si pensaba que los vídeos más recientes que les habia compartido eran demandantes físicamente, bueno pues piénsenlo de nuevo y es que he encontrado el que podía ser uno de los vídeos de clases de zumba para mujeres que podría ayudarles si o si para moldear el cuerpo perfecto de una vez por todas.

Se trata de Zumba Fitness Mujeres, el cual es un vídeo realizado por instructores profesionales certificados de la firma Les Mills, la cual tiene un programa de fitnes muy intenso que se ofrece por suscripción a los que estén interesados en moldear su figura y han creado varios programas con mucho ejercicio cardio vascular para lograr este cometido.

Aquí les dejo el vídeo de zumba mujeres, tal vez les interese y si es el caso ya pueden googlear (buscar en Google) el programa completo de Les Mills. Son más de 40 minutos en este vídeo que espero que disfruten mucho.