• robersnake
• martes, 15 de abril de 2014

Creo que muchos y muchas de los que están en la zumba lo hacen para obtener sus beneficios, ya sea para bajar de peso, aprender a bailar o bien para mantenerse activos y cualquiera que sea tu objetivo en todos los casos esto se consigue cuando quemamos calorías que nos sobran, esto lo logramos al hacer ejercicio con los vídeos gratis de zumba fitness.

Y bueno en esta ocasión les tengo esta coreografía con un delicioso tema de merengue para sus clases de zumba fitness desde la comodidad de su casa. Espero que las disfruten y compartan el vídeo.

• robersnake
• miércoles, 19 de marzo de 2014

Veo que siguen disfrutando de los vídeos aquí publicados y aunque también es cierto que algunos ya no funcionan por distintas causas principalmente relacionadas a peticiones de derechos en Youtube; también es innegable que seguimos teniendo mucha variedad de vídeos con los que podemos seguir con nuestras clases de zumba gratis desde Internet.

Entonces y siguiendo con la misma idea, esta vez me di a la tarea de buscar y encontrar un vídeo de zumba con la coreografía para el tema "el rompe cintura" o rompe cintura con el que podemos disfrutar de ejercicios básicos para trabajar cintura, brazos y piernas.

Espero que lo disfruten y lo compartan con sus amigos para que todos puedan disfrutar del placer y los beneficios de hacer ejercicio bailando zumba fitness.

• robersnake
• jueves, 13 de marzo de 2014

Bueno gente pues esta vez les tengo un excelente vídeo de zumba fitness para todos ustedes que están buscando clases de zumba por Internet, ya que se trata de un vídeo de más de 15 minutos de zumba intensa que sin duda alguna disfrutaran mucho.

Con temas como "La copa de la vida", éxito de Ricky Martin el cantante boricua que tuvo a bien realizar la canción oficial para la copa del mundo de la Fifa en Francia 1998, la cual fue un rotundo éxito y la misma que esta vez se utiliza en este vídeo de zumba fitness gratis desde Internet para todos ustedes.

Además podremos encontrar otros géneros ideales para zumba intensa como lo es la cumbia fitness, entre otros géneros...

Espero que disfruten de este vídeo y si les gusta nos gustaría que compartieran el enlace de esta pagina con sus amigos, así seriamos muchos más los que ya estamos integrados a la familia zumba fitness de Internet por una vida más saludable!

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• robersnake
• sábado, 8 de marzo de 2014

Continuando con esta serie de vídeos y después de un tiempo sin tenerles mucho contenido regresamos con los mejores vídeos de zumba fitness gratis para todos ustedes y en esta ocasión toca el turno del Pop Latino como genero musical y sus pasos básicos de baile para nuestras coreografías de zumba.

Y bueno como todo buen genero latino, lo mejor de nuestra música es que podemos hacer movimientos más candentes o más sexys y es que eso ya saben lo llevamos en la sangre y en los genes... Además de todo tenemos grades interpretes en el genero de pop latino con temas ideales para incluir en nuestras clases de zumba que todo se nos dará muy sencillo y natural.

Esta vez el tema es Sobreviviré o I will Survive en Ingles, en este caso es el tema en español que queda bastante bien para hacer una coreografía de zumba.

• robersnake
• lunes, 24 de febrero de 2014

Muévete y Activate, Zumba Fitness comercial de Beto Perez, creador original de Zumba.

Una de las cosas que me ha parecido muy bueno de entre todas las cosas negativas de la televisión que vemos actualmente, es que le den algunos momentos a invitar a la gente a hacer ejercicio, por medio de la campaña mediática muévete, activate y come sano.

Todo muy bien, solo que yo agregaría tips sobre que hacer para hacer más divertido el hecho de hacer deporte y claro lo primero que recomendaría es hacer zumba fitness... Por que?... Pues sabemos que es divertida, es un ejercicio que nos permite estar activos y hacer lo que nos gusta que es bailar, invita a que se hagan actividades en familia y así le da mayor valor al hecho de ponernos en forma, ya que no solo estamos haciendo algo por nuestra salud, si no que estamos fortaleciendo vínculos con nuestra familia.

En el vídeo de zumba fitnes de hoy podemos ver la coreografía del tema muévete y avtivate, que precisamente es el gingle que acompaña esta campaña mediática que nos invita a hacer deporte y comer sano.

• robersnake
• lunes, 17 de febrero de 2014

Si algo a ido bien al baile es que no dejan de aparecer tipos de baile con sus peculiaridades, tanto en el genero musical como en sus movimientos y eso es lo que le sigue dando vida a este maravilloso mundo del baile y con ello a nuestra disciplina favorita, Zumba Fitness que se enriquece con géneros como este Cumbia Tribal, que tiene sus raíces precisamente en otra variante de la cumbia, la cumbia Texana.

Bien pues para entender de que va todo esto de la cumbia tribal y sus pasos básicos para zumba fitness les dejo este vídeo donde aprenderemos la coreografía en turno con algunos de los pasos más significativos y básicos de la cumbia tribal aplicados a la zumba.

La coreografía de zumba pertenece al tema "Intentalo" cumbia en el genero Tribal.

• robersnake
• miércoles, 5 de febrero de 2014

Volvemos con ánimos renovados después de estar un poco alejados del blog por temas personales, pero bueno a lo que nos interesa que es bajar de peso con los pasos básicos de zumba fitness que ahora toca a los pasos del Rock un genero musical que en su época causo un enorme revuelo y que fue bandera de toda una generación... Hablo claro del Rock & Roll!!!

Y bueno esta vez la coreografía con la que aprenderemos algunos de los pasos de baile más básicos del Rock es con el tema Presumida, una canción de la época dorada del Rock & Roll en español... Espero disfruten de este vídeo gratis de zumba y también espero que sigan con sus clases de zumba como hasta ahora.

• robersnake
• sábado, 4 de enero de 2014

El día de ayer iniciábamos con esta serie de vídeos donde les mostrábamos coreografías de zumba para crear un curso online que todos y todas puedan aprovechar al máximo, quitándonos de encima esos kilos de más, sobre todo después de los excesos que podamos haber tenido en las cenas de las fiestas de fin de año quedando aun la de reyes por llegar.

Pero bueno a lo que nos interesa y eso es bailar zumba fitness para tener el cuerpo que deseamos. Y por lo que todos ya sabemos de los beneficios de bailar para hacer ejercicio desde casa, es por eso que la gente comparte estos vídeos en Youtube y nosotros con todo el cariño los recopilamos para ustedes siendo todos vídeos gratis de la red.

Bueno esta es la segunda parte del curso online de zumba fitnesss, disfrútenlo al fin y al cabo es gratis.



Si no han visto la primera coregrafía del curso, se las dejo en este enlace: Zumba Fitness curso online 1

• robersnake
• viernes, 3 de enero de 2014

Esta vez les tengo una serie de vídeos (este el primero) que de seguro les va a gustar, ya que se trata de una clase o curso online donde veremos otra de estas sensacionales clases con instructores profesionales que han compartido su trabajo de coreografías de Zumba por medio de Youtube.

De esta manera el curso online de Zumba Fitness es totalmente gratuito y esta es la primera entrega, donde se toma el baile de la Samba Dance como personaje principal al que se le adiciona mucho fitness, ejercicio cardiovascular y un toque elegancia y coordinación.

Que lo disfruten!!!... Vídeo 1 del curso online de zumba.

• robersnake
• jueves, 2 de enero de 2014

Como sabrán, en este sitio me dedico a recopilar lo que para mi son los mejores vídeos de coreografías o clases de zumba gratis ya sean amateur o profesionales que ellos mismos han decido compartir en Youtube gratis para el deleite, disfrute y aprovechamiento de todos los que disfruten de tener un cuerpo bello sexy y sobre todo saludable.

Bueno pues esta vez siguiendo con la idea de tenerles clases de completas de zumba para los que así lo prefieran, les dejo este genial vídeo el cual seguramente disfrutaran mucho, moldeando esos abdominales, esas piernas y esos glúteos, sin olvidarnos de los brazos y la cintura ya que eso es lo que nos permite hacer la disciplina del Zumba Fitness.

• robersnake
• miércoles, 1 de enero de 2014

Bueno pues estrenando el año, hace unas cuantas horas todos estábamos despidiendo el año y ahora para cuando este tema este publicado ya será año nuevo... Y bueno pues nosotros seguimos trayéndoles más vídeos de zumba, para todos.

Es un vídeo de una clase de zumba de nada menos que 50 minutos de duración de baile fitness para nivel básico, es decir zumba para principiantes. Aunque sin duda de esta clase muchos que ya están avanzados en la practica de esta actividad atlética podrán tomar lo que les sirva y ponerlo en practica.

• robersnake
• lunes, 30 de diciembre de 2013

En este vídeo de zumba podemos ver como la instructora nos lleva desde un ritmo en frió que es cuando no hemos hecho ningún ejerció todavia a iniciar con un calentamiento para ir de a poco estirando todos los músculos previo al ejercicio de manera que no nos lastimemos. Después aumenta tu ritmo y frecuencia cardíaca con rutinas de baile zumba cada vez más intensas donde podremos trabajar brazos, hombros, cadera y piernas.

Recuerda seguir las indicaciones para que no te vayas a lastimar al hacer los ejercicios. Son 30 intensos minutos, donde gracias a esta rutina de Nestle Fitness podremos delinear una figura y un cuerpo envidiable.

• robersnake
• viernes, 27 de diciembre de 2013

La disciplina de la zumba no solo fue hecha para mujeres, de hecho fue un hombre el que la ideo y me queda claro que los resultados seas hombre o mujer son estupendos si lo haces con disciplina y entrega.

Esta vez les dejo un vídeo de zumba destinado a los del genero masculino, los hombres... Para que al ritmo de la música en este vídeo se pongan a bailar siguiendo los pasos del instructor en turno.

Zumba fitness es para todos los que quieran tener un cuerpo definido y sexy... Independientemente de que seas hombre o mujer.

• robersnake
• domingo, 22 de diciembre de 2013

Hay muchas variantes en cuanto al baile fitness, pero sin duda alguna zumba es la más popular de todas, aunque el aerobics por mucho tiempo fue la disciplina que domino el fitness y el ejecicio cardio vascular la que más se acercaba a la zumba antes de que esta hiciera su aparición.

Es por eso que no es descabellada una fusión de estas 2 disciplinas para maximizar nuestros resultados. Bien pues en esta ocasión en el vídeo que pueden ver en esta entrega podemos disfrutar haciendo paso a paso con explicación directa de primera mano de una instructora profesional, los pasos de zumba fitness y trabajo aerobio cardio de bajo impacto, que es muy recomendable para principiantes y avanzados, tanto en el mundo zumba como en el mundo aerobics.



Rutina zumba cardio de bajo impacto, con una fusión de baile con ejercicios sincronizados de tonificación para adelgazar, moldear y endurecer todo el cuerpo, hasta lograr una figura sexy y armónica.

Low impact cardio dance workout
MUSICA-Snabisch-The question

• robersnake
• jueves, 19 de diciembre de 2013

Creo que el titulo lo dice todo, esta vez el vídeo de zumba que les tengo pertenece a una clase completa gratis online cortesía de la instructora Linda Edler quien nos comparte por medio de Youtube una clase de zumba con ejercicios muy completos, desde estiramientos, trabajo de glúteos, abdominales, piernas y brazos hasta un relajamiento total al final con estiramientos muy suaves para terminar la clase que seguramente agradecerán.

Esta clase de zumba online gratis la puede tomar cualquier persona que este inmersa en el mundo de zumba fitness o que quiere iniciarse en el, desde avanzados, hasta principiantes y claro todo aquel o aquella que quiera un cuerpo Zumba Fitness, tonificado y sexy.

Por cierto para las que quieran saber las canciones incluidas en esta clases de zumba son:

Quitate el Top - Tapo & Raya (2:nd warm up)
Mambo! -Helena Paparizou
Locos por amor - Orquesta Tamarindo (cumbia)
La Estamos Pasando Bueno - BIP (merengue)
Assim Voce Mata O Papai - Sorriso Maroto
Pin Pon - El Medico (Reggaeton)
Dale Ven - Mario Crespo Martinez (Salsa)
Mi Chica - Sarbel
Desafio - Malu (cool down)

No se olviden de calentar primero antes de cada clase.

• robersnake
• lunes, 16 de diciembre de 2013

Vídeo de zumba toning para tonificar brazos, hombros y espalda.

Para las que no sepan, en zumba también podemos utilizar implementos fitness, que son aditamentos que nos permiten ejercitar o magnificar el ejerció debido al peso extra haciendo que trabajemos ciertos músculos con el fin de que estos se desarrollen y se tonifiquen.

Estas mancuernillas se usan en una variante de la disciplina zumba a la que se le conoce como zumba toning que como ya indique es la que nos permite utilizar este tipo de artículos deportivos fitness para maximizar resultados.

En este vídeo de zumba toning, podemos ver una coreografía del tema Church, realizado por Vero TKT, esta instructora de Tecate B. C. México que de verdad hace clases de zumba muy buenas.

• robersnake
• viernes, 29 de noviembre de 2013

Este tipo de vídeos de zumba son los que me gusta mucho compartir y los que a ustedes les encantan ya que son clases completas donde pueden observar rutinas de casi todo tipo de ritmos musicales y así elegir los que más les gusten a ustedes.

El vídeo se compone de unos 40 minutos de baile intenso con ejercicios de zumba que harán lo mejor para que tengan un cuerpo sexy y definido, además de saludable. Lo mejor es que en estas clases de zumba fitness hay ritmos de todo tipo y los pueden seguir los que anden buscando comenzar en esta disciplina, es decir zumba para principiantes.

Bueno aquí les dejo el vídeo de la instructora de zumba Rafaelly Araújo que nos regala una clase completa desde Brasil.

• robersnake
• martes, 26 de noviembre de 2013

Bueno, esta vez voy a traerles la coreografía de Chuntaro Style, una canción que en su tiempo fue todo un suceso y la cual la podemos ubicar en el genero de música urbana, la cual es ideal para una buena coreografía de zumba con mucho ejercicio de por medio.

Esta vez no me voy a enrollar tanto, así que aquí les dejo la coreografía de zumba para Chuntaro Style de El Gran Silencio de Monterrey México, espero que les guste y ya saben a copiar e integrar esta coreografía en sus clases de zumba desde casa.

• robersnake
• sábado, 5 de octubre de 2013

Con este riquísimo mambo podrás hacer una coreografía de Zumba muy sencilla pero a las que nos ayude a conseguir nuestros propósitos de quemar calorías y esculpir la figura que buscamos, eso si ya sabemos que para el mambo el movimiento de cadera es básico, así que no se sientan cohibidas o cohibidos a hacerlo lo mejor y más sexy que puedan que para eso es el baile también para sentirse sexy mientras se realiza y se disfruta y se notara cuando veas cuantas calorías estas perdiendo por repetición.

Bien pues aquí les dejo "Que rico mambo" esta coreografía de Zumba Fitness para sus clases en casa con la ayuda del vídeo que ya saben esos son totalmente gratuitos y los recolectamos especialmente para ustedes.

• robersnake
• viernes, 6 de septiembre de 2013

Una muy buena coreografía del genero cumbia tribalera es la que les traemos ahora para que puedan seguir adelante con sus clases de zumba fitness desde su casa y todo con vídeos de zumba gratis online. Se trata del tema "Celosa" interpretado por "El pelón del Mikrophone".

De verdad esta muy buena la coreografía y con mucho ritmo como lo requiere la zumba cumbia tribalera, con mucho ejercicio cardiovascular que nos hará quemar muchas calorías, principalmente de la cintura, cadera y piernas.

Sin más aquí les dejo el vídeo de zumba fitness con esta increible coreografía de "Celosa".